5 recettes pour un hiver en pleine forme

Composition à diffuser "hiver tranquille"

Les huiles essentielles peuvent être une bonne solution naturelle aux désagréments de l’hiver. Le nez qui coule ou les maux de gorge, retrouvez des recettes pour prévenir et soulager les petits coups de froid.

Cette composition à diffuser est riche en huiles essentielles réputées pour aider à retrouver le confort respiratoire et à vivifier et revigorer l’organisme.

Proposition de flaconnage :
Lot de 5 flacons codigouttes 10 ml ou brumisateur Éole

Matériel nécessaire :
- Mini-fouet en inox ou spatule inox
- Éprouvette graduée 10ml ou balance précision 0,01 g
- Mini-entonnoir à liquide

Ingrédients :
- 1,8 g ou 1,9 ml soit 64 gouttes d’huile essentielle eucalyptus radié 
- 2,9 g ou 3 ml d’huile essentielle ravintsara (ravintsare) bio
- 2,7 g ou 3 ml d’huile essentielle cajeput 
- 0,5 g ou 0,5 ml soit 19 gouttes d’huile essentielle tea tree 
- 0,9 g ou 1 ml soit 33 gouttes d’huile essentielle saro bio 
- 0,3 g ou 0,3 ml soit 11 gouttes d’huile essentielle niaouli bio

Préparation :
Versez l’ensemble des ingrédients dans un bol et mélangez afin d’homogénéiser.
Transférez la préparation dans votre flacon à l’aide du petit entonnoir si nécessaire.

Utilisation :
Passez un hiver serein en diffusant cette préparation pendant une heure matin et soir.

Précautions :
Stockez votre flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, vos produits pourront se conserver au moins 6 mois.
D’une manière générale, ces recettes à base d’huiles essentielles ne sont pas adaptées aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux enfants de moins de 6 ans.

Massage énergétique "force et vitalité"

Gardez corps et esprit en pleine forme grâce à cette synergie d’huiles essentielles aux vertus dynamisantes et énergisantes.

Proposition de flaconnage :
Trio de flacons PET 50 ml transparents

Matériel nécessaire :
Flacon compte-goutte bleu 50 ml

Ingrédients :
(pour 50 ml environ)

- 40 ml d’huile végétale de jojoba bio 
- 3 ml d’huile essentielle citron sans furocoumarines bio 
- 6 ml d’huile essentielle épinette noire bio 
- 35 gouttes d’huile essentielle tea tree bio

Préparation :
Transvasez l’ensemble des ingrédients dans un flacon.
Fermez le flacon et agitez. C’est prêt !

Utilisation :
Appliquez quelques gouttes sur le plexus solaire et sur les glandes surrénales (au-dessus des reins, au milieu du dos de chaque côté).

Précautions :
Stockez votre flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.
D’une manière générale, ces recettes à base d’huiles essentielles ne sont pas adaptées aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux enfants de moins de 6 ans.

Baume respiratoire

Ce baume contient des huiles essentielles qui permettent de dégager les voies respiratoires.

Proposition de flaconnage :
Pot plastique 30 ml double paroi ou pot en verre transparent 30 ml

Matériel nécessaire :
Bol en inox – mini modèle (50 ml) + mini-fouet en inox

Ingrédients :
(pour environ 30g )

- 3 cuillères à soupe de beurre végétal karité nilotica 
- 20 gouttes d’huile essentielle ravintsara (ravinstare) bio 
- 20 gouttes d’huile essentielle niaouli bio

Préparation :
Incorporez les huiles essentielles dans le beurre et mélangez bien à l’aide du fouet.

Utilisation :
Ce baume s’applique au niveau des poignets et du thorax pour mieux respirer.

Précautions :
Stockez votre baume à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.
D’une manière générale, ces recettes à base d’huiles essentielles ne sont pas adaptées aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux enfants de moins de 6 ans.

Roll-on respiratoire

Proposition de flaconnage :
Roll-on 5 ml

Matériel nécessaire :
Cuillère à café

Ingrédients :
(pour 5 ml)

- 10 gouttes d’huile essentielle de saro bio
- 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus mentholé bio
- 1 cuillère à café (5 ml) d’huile végétale de jojoba bio

Préparation :  
Mélangez tous les ingrédients dans le roll-on.

Utilisation :
A appliquer sur les sinus, sous le nez, le haut du dos, le thorax.

Précautions :
Stockez votre flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.
D’une manière générale, ces recettes à base d’huiles essentielles ne sont pas adaptées aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux enfants de moins de 6 ans.

Stick inhalateur immunité

Une bouffée d’air pur et sain à chaque inspiration avec ce stick idéal pour renforcer et revigorer l’organisme. De petit format, il s’emporte facilement dans le sac ou la poche.

Proposition de flaconnage :
Sticks inhalateurs (lots de 6)

Ingrédients :

- 0,3 ml soit 10 gouttes d’huile essentielle eucalyptus radié 
- 0,18 ml soit 6 gouttes d’huile essentielle ravintsara (ravintsare) bio
- 0,12 ml soit 4 gouttes d’huile essentielle tea tree 

Préparation :
Déposez les gouttes d’huiles essentielles sur la tige du stick inhalateur.
Insérez votre tige dans le stick.

Utilisation :
Respirez le mélange dès que vous ressentez le besoin de vous remettre en forme.

Précautions :
Réalimentez la tige tous les mois pour une action optimale.
Stockez votre stick à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.
D’une manière générale, ces recettes à base d’huiles essentielles ne sont pas adaptées aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux enfants de moins de 6 ans.

Retrouvez d’autres recettes sur le site d’ Aroma-Zone.

Bien à vous. Dans le bonheur !

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